list of foods that prevent or slow down cancer growth


for the Romanian version click here

Angiogenesis is a physiological process involving the growth of new capillaries, blood vessels. It is a normal and vital process in growth and development, as well as in healing. However, it is also a fundamental step in the transition of tumors from a dormant state to a malignant one.

The list above was compiled after thorough research on angiogenesis inhibitors. These inhibitors stop the growth of the capillaries in new mutated cells, often cancerous. The consumption of garlic, parsley, berries or licorice can prevent the proliferation of malignant cells.

Is true that medical studies on different forms of cancers do not show a high-efficiency of these foods (see here) but that might be because the cancer is already in place. Another reason to say: Prevention is better than cure.

Expo 2010…


On 1st of May I was lucky enough to be in Shanghai, when the Expo 2010 was opened. Officials estimate the 6-month event, themed “Better City, Better Life”, will attract up to 100 million visitors, 95 percent of them Chinese. I would say that’s just their original claim, the figures will be much higher at the end.

Shanghai has spent 400 billion yuan (58.6 billion US dollars) preparing for the Expo, according to state media – more than was spent on the Beijing Olympics.

Collected here are photographs of last-minute preparations in Shanghai.

Visitors gather in front of a huge animated baby mannequin displayed in the Spanish pavilion at the site of the World Expo 2010 in Shanghai.  (PHILIPPE LOPEZ/AFP/Getty Images)

A night view shows the Russia pavilion. (REUTERS/Stringer)

A night view shows the Serbia pavilion. (REUTERS/Stringer)

Visitors walk past the illuminated Expo Axis of Sunshine Valley  (Qilai Shen/Bloomberg). The expo axis is a central part of the Expo designed for events:

Shanghai Automotive Group Co., Ltd. (SAIC) debuts the Ye Zi or Leaf concept car. (AP Photo)

Polish Pavilion (PHILIPPE LOPEZ/AFP/Getty Images)

A Chinese worker stands on the top of the pavilion of Iceland. (PHILIPPE LOPEZ/AFP/Getty Images)

You know Iceland had a rough time in the last 18 months. Nevertheless, at the Expo, their pavilion is here to say that the country ain’t all bad. Iceland came up with the idea of setting up an in-house business centre to help Icelanders interested in extending their business interests to China.

And is not just a simple business center – inside the climate is kept at an even 21 degrees Celsius, that will make the place very comfortable for the Shanghai summer, and visitors can try one the purest water on Earth, Iceland Spring, filtered through layers of lava rock which trickles into the ground over decades and picks up a minimum of soluble minerals.

Danish Pavilion called BIG. In the photo: the double-loop structure has a cycle park on the roof containing 300 free bikes for visitors, and features as its centrepiece a pool overlooked by the Little Mermaid statue from Copenhagen – specially imported for the Expo – where visitors can swim. Photo credits: Iwan Baan.

“Information and Communications Pavilion,” built by China Mobile Ltd. and China Telecom Corp.(Qilai Shen/Bloomberg)

Shanghai Corporate Pavilion – Its exterior is made from recycled CD cases. Polycarbonates are thermoplastics that can be heated and reformed, and the architects suggest that when the show is over the whole thing can be melted down again. It features a 1600m2 solar heat-collecting tube on the roof. These solar tube can collect solar energy to produce hot water up to 95°C. Ultra-low temperature power generation techology, a novel way to generate electricity through solar power.

U.K. Pavilion, known as the “Seed Cathedral” (Kevin Lee/Bloomberg)

Seed Cathedral is a design masterpiece – “20 metres in height, formed from 60,000 slender transparent rods, each 7.5 metres long and each encasing one or more seeds at its tip. During the day, they act as optic fibres and draw daylight inwards to illuminate the interior. At night, light sources inside each rod allow the whole structure to glow. As the wind moves past, the building and its optic “hairs” gently move to create a dynamic effect.”

The Japanese Silkworm

Fireworks  (AP Photo)

At the back the Chinese Pavilion – Crown of the East, designed to be seen from every part of the city.

An aerial view shows vehicles traveling on newly-lit intersections at night in downtown Shanghai. (REUTERS/Shanghai Pacific Institute for International Strategy)

An aerial view shows Shanghai’s new financial district skyline along the Huang Pu river at night in Shanghai. (REUTERS/Shanghai Pacific Institute for International Strategy)

The North Korean pavilion is seen, next to the Iranian pavilion (right) (PHILIPPE LOPEZ/AFP/Getty Images)
Other very interesting concepts and designs:
ISRAEL:
TAIWAN:
SINGAPORE:

Eu nu strivesc corola de minuni a lumii…


Eu nu strivesc corola de minuni a lumii
şi nu ucid cu mintea tainele, ce le-ntâlnesc
în calea mea
în flori, în ochi, pe buze ori morminte.

Lumina altora sugrumă vraja nepătrunsului ascuns în adâncimi de întuneric,
dar eu, eu cu lumina mea sporesc a lumii taină -
şi-ntocmai cum cu razele ei albe luna
nu micşorează, ci tremurătoare
măreşte şi mai tare taina nopţii,
aşa îmbogăţesc şi eu întunecata zare
cu largi fiori de sfânt mister şi tot ce-i neînţeles
se schimbă-n neînţelesuri şi mai mari
sub ochii mei-
căci eu iubesc
şi flori şi ochi şi buze şi morminte.

Lucian Blaga

signs of spring… everywhere


From the first snowdrops the signs of spring bring the thrill of rebirth, renewal and regrowth. This year I feel the spring even more reinvigorating, maybe because of the long and cold winter that passed. Every new blossom, every bird singing, every child, the bees, the warming of the sun, even the rain drops are bringing joy in my heart. I found some amazing pictures taken this spring. What a beautiful spring! What a beautiful world!

A magpie stands in a park were crocuses blossom in the western German city of Dusseldorf on March 23. (CLEMENS BILAN/AFP/Getty Images)

A tourist uses her Blackberry to snap a picture of the cherry blossoms as she tours the Tidal Basin in Washington, DC, April 1, 2010 during the National Cherry Blossom Festival. (JIM WATSON/AFP/Getty Images)

A beekeeper holds up a comb of honeybees on the outskirts of Hefei, Anhui province, China on April 5, 2010. The beekeeper is part of a group from Shandong province who travel across China from south to north with their honeybees as they follow the time of flowering. (REUTERS/Stringer)


Honey the reindeer keeps a close eye on her newly born calf at the University of Alaska Fairbanks Agricultural and Forestry Experiment Station in Fairbanks, Alaska on April 1, 2010. The 17-pound male, whose name will be determined by submitted suggestions, is the first reindeer birth of the year. (AP Photo/The Fairbanks Daily News-Miner, John Wagner)


Twin four-month-old brown bear cubs play in a public bear park in Bern, Switzerland on April 4, 2010. (REUTERS/Michael Buholzer)


Melissa, a lamb born on March 21, one of several baby animals the public can meet at Green Meadows Farm in Hamilton, Massachusetts, is photographed on Saturday, April 3rd. (Paul Cary Goldberg/Boston Globe)


and last, but definitely not least, my favourite one from this pack is this picture of the hard-working bumblebee.

A bumblebee is dusted with pollen as it collects nectar from a flower in one of Kiev’s parks on March 31, 2010 during a warm spring sunny day in Ukraine. (SERGEI SUPINSKY/AFP/Getty Images)

Thanks to The Big Picture

zodiac shamanic


Desi ziceam in descrierea acestui blog (aici) ca nu este un blog despre astrologie, mi s-a parut interesant acest articol despre viziunea shamanica asupra semnelor zodiacale si interpretarea lor. Enjoy!

În timp ce în astrologie, nasterea este asociatã cu constelatiile, în Shamanism nasterea este relationatã cu un totem animal, cum ar fi: Lupul, Castorul, Soimul, Bufnita sau Somonul etc.

Shamanismul recunoaste influenta pe care o are energia acestor totemuri asupra modelului lãuntric dupã care este modelatã viata fizicã a fiecãrui individ. Ea indicã, de asemenea, nivelul de conectare cu natura si formele animale, ce ne învatã, ne ajutã si ne sprijinã pe timpul calatorieipe care o facem pe Pãmînt în cursul vietii si ne dã posibilitatea sã prosperãm si sã ne dezvoltãm în toate aspectele fiintei noastre totale.

Medicina Pãmîntului (ca si ramura a Shamanismului) ne furnizeazã indicii despre modul în care am fost clãditi ca personalitate, si tipul de provocãri si lectii de viatã care sînt cel mai probabil sã aparã, în scopul de a ne cultiva cele mai ascunse trãsãturi ale sinelul si, astfel, sã putem progresa în evolutia noastrã.

Asadar, Medicina Pãmîntului ne poate ajuta sã ne cunoastem mai în amãnunt si, prin intermediul acestei cunostinte, sã ajungem din locul unde ne aflãm în acest moment, în locul unde am dori sã fim.

Iatã o expunere succintã a caracteristicilor asociate cu fiecare din cele douãsprezece perioade de timp si animalele totem corespunzãtoare fiecãrei perioade.

21 martie – 19 aprilie SOIMUL

Timpul trezirii


Este nãscut într-un moment al ciclului anual cînd fortele adormite ale naturii izbucnesc, cãutînd noutatea vietii. Si el este entuziast, exuberant, sãrbãtorind, în permanentã, bucuria momentului, uitînd lesne trecutul si fiind putin preocupat de viitor. Bucuria sa rezidã în ceea ce se întîmplã acum!

Ca si animalului sãu totem, îi place sã exploreze noi locuri, sã aibã experiente noi, idei noi. Si, la fel cum soimul zboarã cãtre înãltimi, si lui îi place sã fie cu „capul în nori”, alergînd dupã aspiratii mãrete. Abordeazã fiecare provocare cu entuziasm, decolînd cu usurintã, dar neavînd puterea de a se mentine, dacã ceea ce cautã îl evitã sau nu poate fi obtinut cu rapiditate. O parte a scopului vietii pentru el este sã învete sã fie persistent si sã rãmînã destul de mult concentrat asupra unei situatii, astfel încît sã o aducã la un rezultat fructuos. Are nevoie sã studieze natura si sã învete de la ea: mai întîi este sãmînta, urmeazã apoi mugurul, rãdãcina, ramura, bobocul, floarea, fructul si iarãsi sãmînta – toate într-o însiruire corectã, survenind fiecare la timpul potrivit. Soimii sînt entuziasti – dispusi rapid sã îi impulsioneze si pe altii sã-i sprijine în realizarea ultimului lor proiect, însã la fel de rapizi în a-si pierde interesul, atunci cînd ceva nou le capteazã atentia. O imaginatie vie, combinatã cu un entuziasm contagios, produc o tendintã cãtre fantezie ce poate duce la luarea de decizii ce pot fi regretate mai tîrziu.

Natura sa de bazã este aceea a unui „zburãtor la mari înãltimi“ – energic si entuziast, însã de o impulsivitate care îl tenteazã sã facã judecãti de valoare precipitate si sã ia decizii lipsite de întelepciune. Marea provocare a vietii lor este sã îsi aducã aspiratiile cu picioarele pe pãmînt, iar aceasta necesitã o stãruintã continuã. Astfel, este foarte probabil ca situatiile ivite în viatã sã îi ofere în mod repetat ocazia de a-si diminua impulsivitatea si de a-si dezvolta atît rãbdarea, cît si smerenia.

Probleme de avut în atentie:

Sã descopere cã fericirea vine în urma împãrtãsirii, a dãruirii si cã pentru a fi o personalitate puternicã nu este necesar egoismul, ea putînd fi exprimatã pe deplin numai atunci cînd se gãseste în armonie cu ceilalti.

20 aprilie – 20 mai CASTORUL

Timpul cresterii

Data lui de nastere survine pe timpul perioadei de schimbãri dramatice petrecute în ciclul anual, cînd noua viata îsi formeazã rãdãcini spre a-si asigura stabilitatea. Cautã progresul vizibil – acel tip de progres care asigurã o fundatie fermã pe care sã se poatã construi – si un aer de perenitate. Energetic, se exprimã printr-un caracter constructiv, cu ajutorul sãu prezentînd abilitãti organizatorice, mergînd pînã acolo încît „construieste“ vietile celorlalti.

Ca si castorul, animalul sãu totem are o înclinatie nativã cãtre munca laborioasã si strãduinta persistentã, preocupîndu-se permanent de realizarea de modificãri si îmbunãtãtiri pentru împrejurimile sale si conditiile sale de muncã. Este rapid în a învãta, însã încet în a se hotãrî, creativ, însã înclinat sã fie preocupat mai mult de prosperitatea materialã decît de principiile ideale. Desi cãlduros si afectuos prin natura sa, existã si o înclinatie spre austeritate si caracter rãzbunãtor fatã de cei cu care isi încruciseazã drumurile în vreun fel, cu el. Castorii gãsesc o satisfactie deosebitã în detinerea de posesii ce aduc confortul si plãcerea, însã trebuie sã se pãzeascã împotriva excesului de auto-indulgentã si spirit posesiv. Natura sa de bazã este hãrnicia, avînd capacitatea de a se descurca în toate lucrurile, chiar în conditiile existentei unor limitãri stricte, si hotãrîrea de a-si consolida si asigura constructiile. O parte a scopului vietii este constituitã de recunoasterea diferentei între ceea ce este temporar si ceea ce este durabil.

Probleme de avut în atentie:

Cele mai rele traume emotionale au tendinta sã fie acele petrecute în anumite perioade ale vietii sale, în care înclinatia sa de a-si clãdi posesiuni prevaleazã asupra relatiilor personale intime, devenind posesiv. Adunînd învãtãturi din experientele trãite, îsi clãdeste si cultivã flexibilitatea, adaptabilitatea si compasiunea. Are nevoie sã dea celorlalti „spatiul“ pentru a fi ei însisi, la fel cum si el cere spatiului sã fie „el însusi“.

21 mai – 20 iunie CERBUL

Timpul înfloririi

Nativul este nãscut pe timpul ultimului ciclu al Primãverii, cînd copacii sînt plini de frunze si florile îsi poartã mîndre inflorescenta – o perioadã de expansiune a Naturii – si, prin natura lui, cautã stimularea si varietatea. Energetic, se exprimã prin schimbãri bruste – suflînd cînd fierbinte, cînd rece asupra lucrurilor, arãtînd vitalitatea abundentã în legãturã cu ceea ce prezintã interes imediat si letargie în alte privinte. Ca si animalul sãu totem, este sensibil – recunoaste mai rapid nevoile si sentimentele altora decît ar face-o chiar acestia – si este predispus cãtre stãri sufletesti schimbãtoare. Este plin de resurse, capabil sã obtinã cele mai bune rezultate din cele mai simple elemente aflate la dispozitie. Ca si cerbul, are un entuziasm nestãvilit fatã de lucrurile care-i atrag atentia, însã este usor de distras si mult prea înclinat sã sarã de la o atractie la alta. Adesea este distras de la îndeplinirea lucrurilor de care este capabil, de permanenta sa neliniste si lipsã de concentrare. Are un temperament cãlduros si o naturã afectuoasã, însã toanele sale pot submina chiar si cele mai apropiate relatii, doar dacã nu cumva învatã sã le trateze cum trebuie. Are un puternic simt al curiozitãtii si o puternicã dragoste pentru varietate, ceea ce îl aduce mereu în preajma a noi experiente. Desi de o versatilitate înfloritoare, o atmosferã caldã si de bunã dispozitie, precum si o companie cu o atitudine pozitivã, pot scoate ce e mai bun din el.

Principalul scop al vietii pentru el este sã învete valorile auto-disciplinei si consistentei. Multe din traumele prin care trece sînt semne cã nu a insistat destul sã adune fructele strãduintei sale, ori nu a învãtat cã succesele de duratã se obtin prin perseverentã.

Probleme de avut în atentie: Neîntelegerile pe care le are cu ceilalti indicã existenta unor proprii divergente lãuntrice. Trebuie sã învete sã coordoneze elementele ce, în aparentã, sînt contrarii, însã care, în realitate, sînt complementare.

21 iunie – 21 iulie CIOCÃNITOAREA

Timpul zilelor lungi

Luna nasterii sale marcheazã începutul sezonului Verii, moment în care promisiunile Primãverii încep sã-si arate roadele. Persoana nãscutã în aceastã perioadã este expresia unor calitãti cum ar fi cresterea, educarea si protectia, ce sînt evidente în Naturã, în aceastã perioadã a Solstitiului de Varã si a celor mai lungi zile ale anului.

Energetic, se exprimã prin canalizarea devotamentului. În vointa sa stã scris sã facã sacrificii pentru beneficiul celor apropiati, aspect care, în orice caz, se poate converti într-un martiriu auto-provocat. Ca si animalul sãu totem, Ciocãnitoarea obisnuieste sã se tinã scai de ceva – este reticent în a da drumul la ceea ce considerã cã „i se cuvine“ pe drept cuvînt, tendintã care se aplicã si în ceea ce priveste relatiile personale. Emotiv si sensibil, desi posesiv si vulnerabil, nativul Ciocãnitoare este cãlduros si simtitor cu cei apropiati lui, însã, adesea, este rece si distant cu strãinii.

Probleme de avut în atentie:

Sã învete sã pretuiascã momentul. Sã nu trãiascã înconjurat de regrete fatã de trecut sau de asteptãri legate de posibile lucruri în viitor, ci sã recunoascã faptul cã puterea de a face schimbãri stã întotdeauna în Clipa prezentã. Provocãrile ce-l asteaptã în periplul sãu pãmîntean trebuie sã-i abiliteze maturizarea, prin experienta apropierii. Mult stres si multã neliniste pot fi cauzate de încãpãtînarea de a se lega de ceea ce i-a servit scopurilor, ca si de confuzia fãcutã între atasamentul fatã de lucruri si iubire. Capacitatea de a acorda libertatea este adesea o probã de iubire adevãratã.

22 iulie – 21 august SOMON

Timpul desãvîrsirii

Data de nastere a nativului cade într-o perioadã în care, în emisfera Nordicã, Soarele este la apogeul puterii sale si întreaga Naturã îsi înfãtiseazã abundenta fructelor. Asadar, este un moment al deschiderii ai activitãtilor din abundentã.

Energetic se exprimã, deci, printr-o preocupare grijulie si o activitate pasionalã, ce-si prezintã ca roade relatii apropiate si un puternic sentiment de a fi dorit. Energia sa, entuziasmul si cãldura inimii sînt valori importante, însã are nevoie sã se asigure cã încrederea de sine nu se transformã într-o senzatie de a fi important, prin arogantã si atitudine intransigentã. O fi el bine echipat de la naturã pentru a prelua comanda la îndeplinirea sarcinilor si a face lucrurile sã functioneze – ceea ce este foarte bine – însã pot apãrea dificultãti atunci cînd vrea sã trãiascã vietile altora în locul lor. Are nevoie sã îsi imite animalul tottem, încercînd sã nu producã valuri care sã deranjeze pe ceilalti. Dezamãgirile de ori ce fel sau necazurile pot face optimismul sãu obisnuit sã se prãbuseascã în tristete si melancolie. Iubirea si iertarea sînt ingrediente esentiale pentru bunãstarea sa spirituala, deoarece el simte lucrurile atît de intens, încît este mai vulnerabil la trãiri emotionale negative, decît majoritatea oamenilor. Pe parcursul vietii trebuie sã învete mestesugul delicat al stãpînirii propriilor emotii.

Probleme de avut în atentie:

Frecvent este pus în fata unor situatii care îi pun la încercare rezistenta încãpãtînatã la schimbare si acceptare a celorlati, precum si nevoia de a deveni mai flexibil si mai adaptabil, prin dezvoltarea capacitãtii de a privi si spre necesitãtile emotionale ale semenilor sãi, nu numai ale sale proprii. Trebuie sa invete sã recunoascã faptul cã împlinirea nu vine, neapãrat, prin realizarea lucrurilor în mod fortat, ci, mai degrabã, prin abilitatea de a lãsa acestora libertatea sã se întîmple.

22 august – 21 septembrie URSUL BRUN

Timpul recoltei

Nativul din aceastã perioadã este nãscut într-un moment al ciclului anual cînd ceea ce a fost semãnat este gata acum sã fie recoltat. Astfel, se exprimã energetic printr-o strãduintã practicã de a recolta pe deplin potentialele sale calitãti lãuntrice. Ca si animalul lui totem, nativul Ursului Brun poate sta zdravãn înfipt pe picioarele din spate, în ceea ce priveste puterea lui de a se baza, în mare mãsurã, pe cei din jur. Încet din fire în a face schimbãri, el preferã familiarul fata de tot ceea ce poate fi nou si necunoscut. Este bun la reparat lucruri, fie ele obiecte ce necesitã reparatii, fie situatii ce cauzeazã functionãri defectuoase în viata celor din jur fatã de care manifestã afinitate. Avînd un ochi iscusit pentru detalii, are o mare plãcere în a demonta lucrurile si a le monta la loc, pentru a vedea o îmbunãtãtire în modul lor de functionare. Desi, în esentã este o persoanã practicã, are si o imaginatie vie, iar înclinatia sa cãtre fantezie îl poate conduce la concluzia gresitã cã lucrurile sînt altfel decît sînt. Are nevoie sã-si lase nevoile si aspiratiile sã fie stimulente pentru achizitii practice, mentinîndu-si picioarele ferm înfipte în pãmînt. Visurile devin realitãti fizice numai atunci cînd au o bazã solidã.

Probleme de avut în atentie:

Indiferent de ceea ce cautã, respectivul obiect trebuie sã fie neapãrat în locul în care se aflã si el. Trebuie sa invete sã cunoascã momentul în care trebuie sã emane energie pentru a produce o schimbare, precum si cînd trebuie sã accepte împrejurãrile ce nu pot fi schimbate.

22 septembrie – 22 octombrie CORBUL

Timpul frunzelor cãzãtoare

Aceasta este perioada cînd echinoctiul de toamnã semnaleazã o încetinire a ritmurilor naturii aflate în pregãtire pentru perioada de iarnã, în vederea momentului reînnoirii ce stã sã vinã. Expresia energeticã de bazã a persoanelor nãscute în aceastã perioadã, este aceea de consolidare si dezvoltare a resurselor interioare, în scopul de a face fatã provocãrilor venite din exterior. Ca si animalul lor totem, nativii din Corb necesitã compania altor semeni pentru a le furniza un sentiment de securitate si a lucra mai bine în relatii de parteneriat sau grup. Aceastã tendintã le asigurã o empatie pentru ceilalti si luarea în consideratie si a altor puncte de vedere decît cele proprii. Nativul are o naturã comodã; nu îi plac disputele, dezordinea, confuzia si emotiile negative, preferînd sã mentinã pacea aproape cu orice pret. Este un bun organizator si un eficient transmitãtor de mesaje, însã este reticent în momentele în care este zorit sã ia decizii pe care mai tîrziu le-ar putea regreta. Provocãrile nu ezitã sã aparã în viata sa, spre a-i testa capacitatea de a împãrtãsi si coopera cu semenii sãi, concomitent cu mentinerea unei puternice individualitãti si independente.

Probleme de avut în atentie:

Sã dobîndeascã forta interioarã care se naste din actiunile ferme realizate pe baza propriilor convingeri si sã capete întelepciunea ce rezultã din emiterea de judecãti de valoare sãnãtoase.

23 octombrie – 22 noiembrie SARPELE

Timpul înghetului

Persoana nãscutã în acest moment are o afinitate atît fatã de aspectele vizibile, cît si invizibile ale vietii. Nativul dã dovadã de o curiozitate cercetãtoare, avînd permanent intentia de a dezvãlui ceea ce nu întotdeauna este la vedere. Ca si sarpele, animalul sãu totem, care este capabil sã nãpîrleascã, schimbîndu-si pielea si reînnoindu-se el însusi, si nativul are la rîndul sãu capacitatea de a se elibera singur din strînsoarea fostelor relatii afective, lãsînd trecutul în spate si fãcînd schimbãri dramatice în viata sa, cu mai mare rapiditate decît majoritatea oamenilor. Ideile abundã în el, desi acestea îi pot cauza frustrãri, în situatia în care schimbãrile dorite nu pot fi fãcute imediat sau momentul ales este nepotrivit. Este adaptabil la noi situatii si dã dovadã de putere si stãruintã, ceea ce îl face sã ajungã la rezultate strãlucite chiar în situatii sau circumstante adverse. Ca si sarpele, se poate cãtãra pe înãltimile euforiei sau poate cãdea în picaj în profunzimile deznãdejdii.

Probleme de avut în atentie:

Nerãbdarea sa îi produce durere si disconfort, însã aceste traume îl învatã necesitatea unei sincronizãri mai bune a actiunilor sale. Confruntarea în egalã mãsurã cu sarcini formidabile si teste dificile face parte din procesul regenerativ inerent naturii sale, cel care îi poate da posibilitatea sã transforme „ceea ce a fost“ în „ceea ce poate acum sã fie“. Astfel de provocãri îl împing dincolo de propriile limitãri auto-impuse.

23 noiembrie – 21 decembrie BUFNITA

Timpul noptilor lungi

În emisfera Nordicã, aceasta este perioada din ciclul anual în care aerul este rãcoros si limpede, iar cei nãscuti acum au o viziune clarã a necesitãtilor si a destinatiei lor stabilite. Ca si bufnita, animalul sãu totem, nativul acestei perioade are un ochi extrem de ager în privinta detaliilor si o naturã iscoditoare. Evadeazã din situatiile plicticoase în care se aflã uneori, preferînd propria sa companie, în care sã reflecteze si sã analizeze. Este plin de resurse, se bazeazã pe fortele proprii si are capacitatea sã se adapteze la noi medii sau la schimbãri bruste de situatie, fãrã o prea mare dificultate. Impulsionat de un puternic motor interior, este motivat sã sesizeze imediat ocaziile profitabile ivite si sã accepte noi provocãri. Are nevoie de cãldura unei relatii apropiate si tinde sã rãmînã credincios celor care îl ajutã sau în sprijinã. Nu-i place sã fie privat de libertate în nici un fel si reactioneazã excelent atunci cînd lasã aceastã libertate sã-i exprime pe deplin felul de-a fi.

Probleme de avut în atentie:

Sã învete sã-si dozeze potentialul, pentru a nu-si risipi energia în prea multe directii deodatã. Sã reuseascã sã aibã o privire introspectivã, pentru a putea percepe astfel dincolo de ceea ce este evident, vizibil, precum si o inimã cãlduroasã, pentru a putea gãsi în el compasiunea fatã de semenii din jurul sãu, care se împleticesc în întuneric.

22 decembrie – 19 ianuarie GÎSCA

Timpul reînnoirii

Data nasterii nativului survine în cea mai aridã perioadã a anului, precum si la începutul procesului de creare a unei noi forme care, desi adormitã pentru moment, este pe cale sã fie pusã rapid în miscare. Ca si Gîsca, animalul sãu totem, este înzestrat cu o puternicã vointã de a explora teritorii necunoscute. Cînd aceasta este coroboratã cu puritatea intentiei, tot ceea ce pare imposibil devine lesne de obtinut, cîtã vreme nu sînt pierdute din vedere obiectivele avute. Preferã sã rãmînã în continuã miscare si sã îndeplineascã sarcini, deci, îsi abordeazã misiunile cu entuziasm. Însusirea sa înnãscutã de a fi un perfectionist îi permite sã desfãsoare chiar si activitãti mãrunte, obisnuite, extraordinar de bine. Dacã se gãseste în compania unor persoane cu standarde mai scãzute decît ale sale sau la care sînt dominante aspecte minore, este usor de provocat. Prudent prin natura sa, are un fin simt al valorii, însã idealismul sãu îl poate face sã fie un neînteles.

Provocarea majorã în viatã este pentru el sã învete cum sã ducã lucrurile la bun sfîrsit si, astfel, sã aibã acces la cunoastere, ce poate apare numai în urma finalizãrii actiunilor începute.

Probleme de avut în atentie:

Acestea sînt derivate din eforturile sale de a aranja si conserva, deoarece obiectivul acestora este de a-l învãta a se baza pe el însusi si a fi auto-suficient, în scopul de a-si determina propria identitate.

20 ianuarie –18 februarie VIDRA

Timpul purificãrii

Aceastã perioadã de mijloc din anotimpul Iernii este un moment în care Pãmîntul este purificat, în vederea pregãtirii sale pentru noul ciclu de viaþã. Persoanele nãscute în aceastã lunã sînt conservatoare si vizionare.Ca si Vidra, animalul sãu totem, exceleazã în ordine si are mare nevoie de curãtenie, atît acasã, cît si în mediul de lucru. Are o minte tot timpul ocupatã si îi face plãcere sã se implice în activitãti cu oamenii, desi este înclinat sã preia prea multe sarcini deodatã. Este un reformator în sensul constructiv al ideii, însã fuge de prea multe legi si regulamente, pe care le considerã inhibitive. Este înzestrat din punct de vedere al originalitãtii si poate fi destul de inventiv, desi ideile sale sînt uneori prea putin practice.

Probleme de avut în atentie:

Are nevoie sã gãseascã curajul de a actiona mai mult pe baza „impulsurilor“ interioare, a vocii sufletului, decît în conformitate cu asteptãrile celorlalti. Trebuie sa invete sã transforme viziunile în realitãti practice, prin strãduintã si, uneori, chiar în pofida adversitãtii semenilor.

19 februarie – 20 martie LUPUL

Timpul vînturilor urlãtoare

Nativul este nãscut într-o perioadã „intermediarã“ a ciclului anual si într-un moment de rapide schimbãri, ce anticipeazã robustetea noii vieti ce este pe cale sã se iveascã în Naturã. Ca si Lupul, animalul sãu totem, este extrem de sensibil si intuitiv, capabil sã discearnã între atitudinile si intentiile celorlalti, indiferent cît de bine ascunse ar fi acestea. Sensibilitatea si compasiunea de care dã dovadã îl fac sã fie uneori credul si vulnerabil, pasibil de a suferi furtuni emotionale, dacã îsi lasã sentimentele sã-l influenteze. Are o adevãratã dragoste pentru tot ceea ce bucurã ochiul si urechea, adorînd strãdaniile creative. Este bine sã petreacã mult timp concentrîndu-se asupra gasirii de modalitãti de auto-exprimare care sã-i poatã oferi mijloacele de recuperare necesare dupã realizarea eforturilor rezultate din îndeplinirea sarcinilor ce îi sînt adesea încredintate – cãci reîmprospãtarea si reînnoirea fortelor sale îsi au, în ceea ce-l priveste, o sorginte lãuntricã.

Probleme de avut în atentie:

Sã învete sã devinã mai discriminativ în abordarea sarcinilor ce i se dau fãrã încetare. Încercãrile la care-l supune viata au scopul de a-l face în stare sã se elibereze din mrejele limitãrilor si restrictiilor existente, pentru a-si extinde orizonturile.

In loc de concluzii:

Desi nativii aceleiasi luni, chiar nãscuti în aceeasi zi, prezintã calitãti esentiale similare, trebuie sã subliniez faptul cã fiecare individ este unic. Prin aceasta abordare a Shamanismului ne sint puse la dispozitie numai indicatii care ne vor ajuta sã ne întelegem natura propriilor modele de energie si a potentialelor calitãti.

Însã, si mai important, el indicã nevoia fiecãruia dintre noi de a cãuta în interiorul nostru mai degrabã decît în afarã, explicatii pentru modul în care sîntem.

articol preluat integral de pe blogul: Drumuri catre tine

It’s “sharing” time


“To meet the challenge of this century, human beings will have to develop a greater sense of universal responsibility” – Dalai Lama

Long gone are the days when we could make it more or less independently of one another. Today’s reality is so complex and so interconnected, that a different outlook is needed. On the material level even so. But also on the spiritual level.

Dalai Lama calls it Chi Sem (Universal consciousness or Universal responsability) and says: “Universal responsibility leads us to commitment to the principle of honesty. What do I mean by this? We can think of honesty and dishonesty in terms of the relationship between appearance and reality. Sometimes these synchronize, often they do not. But when they do, that is honesty, as I understand it. So we are honest when our actions are what they seem to be. When we pretend to be one thing but in reality we are something else, suspicion develops in others, causing fear. And fear is something we all wish to avoid. Conversely, when in our interactions with our neighbors we are open and sincere in everything we say and think and do, people have no need to fear us. This holds true both for the individual and for communities. Moreover, when we understand the value of honesty in all our undertakings, we recognize that there is no ultimate difference between the needs of the individual and the needs of whole communities. Their numbers vary, but their desire, and right, not to be deceived remains the same. Thus when we commit ourselves to honesty, we help reduce the level of misunderstanding, doubt and fear throughout society. In a small but significant way, we create the conditions for a happy world.”



nu vad pana nu cred!


da stiu, varianta pe care o stiti e: nu cred pana nu vad!

Titlul asta e exact pe dos decat am fost invatati sa gandim, inca de mici. Si asta pentru ca traim intr-o lume materialista, in care singurul scop pare a fi adunatul de lucruri si in care ceea ce nu poate fi simtit macar cu unul dintre cele cinci simturi e teribil de suspect.

Imi amintesc ce probleme am avut eu, mica fiind, sa inteleg ce e ala curent electric. Pentru ca nu il puteam vedea si astfel nu intelegeam. Dar asta se intampla atunci.

Raspunsurile noastre emotionale sunt cauzate de modul nostru de a gandi situatia si nu de situatie in sine. Cei mai multi dintre noi cred ca lucrurile stau invers.

tu cum crezi?

update: “All that we are is the result of what we have thought. It is founded on our thoughts. It is made up of our thoughts. If one speaks or acts with a pure thought, hapiness follows one like a shadow that never leaves.” – Dharma Patha

you can reprogram your DNA…


…It’s all about the way you think!

Our minds can influence the expression of our genetic code.

Well, conventional thinking might label such a comment as heresy. After all, isn’t it the doctors who make us well? Doesn’t science tell us that our propensity toward cancer, obesity, and a wide variety of other maladies is programmed into our genetic code?

Here’s an important point to remember: Just because people have been programmed to believe those things does not make them true. After all, a few hundred years ago the earth wasn’t flat just because the “conventional wisdom of the day” said it was.

These two videos offer some brilliant new insight into the world of health and aging. They provide a window into a realm of amazing possibility and possibility.

I hope you find them enlightening.

The applications here are enormous! If we send the right signals to our genes we can change the way our personal genetic code is expressed in the real world. Health is a huge factor in the aging process. That includes physical, mental, and emotional health.

If we believe that we are at the mercy of our genes we become helpless victims. Even then, we wouldn’t be victims of our genetic code, but of our own negative perceptions and beliefs regarding our genetics.

How much better it would be to use the incredible power of belief to heal ourselves.

sursa: aici

7 rules for eating healthy


“Eat food, not too much, mostly plants.”

Probably the first two words are most important. “Eat food” means to eat real food — vegetables, fruits, whole grains, and, yes, fish and meat — and to avoid “edible food-like substances.”

Here’s how:

1. Don’t eat anything your great-grandmother wouldn’t recognize as food. “When you pick up that box of fruity yogurt, or eat something with 15 ingredients you can’t pronounce, ask yourself, “What are those things doing there?”

2. Don’t eat anything with more than five ingredients.

3. Stay out of the middle of the supermarket; shop on the perimeter of the store. Real food tends to be on the outer edge of the store near the loading docks, where it can be replaced with fresh foods when it goes bad.

4. Don’t eat anything that won’t eventually rot. “There are exceptions — honey — but as a rule, things with 2-3 years validity or that never go bad aren’t food,”

5. It is not just what you eat but how you eat. “Always leave the table a little hungry,”. “Many cultures have rules that you stop eating before you are full. In Japan, they say eat until you are four-fifths full. Islamic culture has a similar rule, and in German culture they say, ‘Tie off the sack before it’s full.’”

6. Families traditionally ate together, around a table and not a TV, at regular meal times. It’s a good tradition. Enjoy meals with the people you love.

7. Don’t buy food where you buy your gasoline.

porumbul bate tot!


De mai multa vreme vroiam sa fac o statistica a eficientei energetice a unor produse alimentare dpdv al costului/aport caloric.  Inca nu am gasit timpul pentru asta, dar am gasit ceva la fel de interesant:  o listare a produselor alimentare in functie de impactul asupra mediului si a eficientei energetice.

Care este amprenta energetica a produselor alimentare de baza? Majoritatea noastra considera ca produsele animale, mai ales carnea, au aport energetic crescut, ca si impactul asupra mediului. Exemplificarea de mai jos este foarte concludenta. Ganditi-va la extreme – cata energie consuma de fapt un vegetarian vs un carnivor. In tabelul de mai jos sunt listate pe rand: estimari ale energiei necesare (in kW) pentru a produce un kg de produs, energia (in calorii) pe care o da 1 kg din produsul respectiv, si eficienta energetica.

Morala povestii este ca eficienta energetica a diferitelor mancaruri este foarte variata. Produsele animale tind sa aiba o eficienta redusa, carnea de vaca fiind campionul ineficientei. Carnea de vaca costa, dpdv energetiv de 20 de ori mai scump decat merele, si de doua ori mai mult decat carnea de porc. Lactatele sunt destul de eficiente, deoarece au un continut caloric ridicat. Iar carnea de pui este la fel de eficienta ca merele.

La polul opus, porumbul este adevaratul campion al eficientei energetice, avand un randament de 105%. Adica energia consumata de noi pentru a creste, distribui si manca porumb este mai mica decat energia furnizata corpului prin consum. Acest lucru este posibil prin faptul ca porumbul inmagazineaza si energie solara, pe care o consumam.

Ihi, in poza mica din stanga e marea vaca :)

surse: aici